boli w

OK! Rozumiem. U mnie wygląda to tak, że boli po treningu i w dniu następnym jescze czuje zmęczenie, ale w kolejnym dniu wszystko jest już ok! Czyli wszystko w normie

[...] 3-4kg poszło byłem zadowolony wziolem tak na sile z 70 tab nastepny cykl zrobiłem znowu szybko po tym mimo ze jak kolega wyrzej tez myslałem ze skoro po takich dawkach mnie boli nie moge wejsc na 15mg a gosc mi mowil ze musze brac minimum 20mg to nie mam sie za co brac no ale co w nastepnym cyklu ? wchodze 5mg potem 10 15 bolu zero 20 bolu zero [...]

[...] się torebki stawowej i powinno przejść, póżniej zalecił ciepłe okłady ( na poczatku zimne- pierwsze kilka dni) moglbys cos wiecej napisac gdzie dokladnie wystepuje bol i czy boli jak zginasz czy w czasie jakiegos innego ruchu... idz jak najszybciej do lekarza im wczesniej tym lepiej ja zwlekalem i juz od sierpnia sie mecze z kolanem;/ pozdro

Heh znów ja... kolejny problem z tym tricepsem jest ok... teraz boli mnie w tym samym łokciu od wewnątrz jakby, ból przechodzi z przedramienia na biceps i nie pomaga normalnie nic nabawiłem sie tego gdy pracowałem na budowie (szybki ruch młotkiem) hehe i coś jakby przeskoczyło mi w łokciu, efekt -> gdy w wyciskaniu sztangi prostuje w stawie [...]

[...] rozwiązaniem ale expertem nie jestem jeśli w poszukiwaniu informacji zapuścisz się na jakieś forum o bieganiu to musisz być bardzo krytyczny wobec rad treningowych dawanych tam, większość z uczestników to idioci któzy po roku treningu chcą startować w maratonie biegoają po 1-2 godziny dziennie i wszystko ich boli a do tego są chudzi jak zapałki

[...] 7.5 kilo więcej w serii na klatkę. Klatka to moja najsłabsza strona od zawsze. Mogę zrobić wszystko co zechcę i czuję sie normalnie, nie słaniam sie na nogach i nic mnie nie boli. masa jest, siła jest, trenuję 3 razy w tygodniu. jem jak idiota. białka ze 100 dziennie moze 140 gram. kalorii niewiele, cały dzień kanapki i baban i jabłko. Wszystko. [...]

hmm a co miałbym robić na nadgarstek i przed ramiona ? Bo moze i masz racje bo np na atlasie chyba nie bolało. Własnie na modlitewniku przestałem cwiczyc biore tylko na klate bo i tak tylko raz w tygodniu mam siłownię w szkole wiec jako tako treningu i diety nie mam. tylko ze w prawej rece nie boli nic...

[...] z nas zaczela zajmowac sie silka w wieku 15-17 lat, na wsi chlopaki po 12 lat wykonuja robote tak samo ciezka jak dorosli(oczywiscie bez przesady)na wsi nie ma "tato boli mnie reka" tam musisz pracowac, taka "tradycja", co do tego goscia to fakt, nie jest zbyt wysoki (165 cm)wiec wazac te 58 kg nie wygladal jak szkielet, [...]

[...] staw , ręka była w polpwie przedramienia wygięta,lekarze muwili że to prawie mogło być otwarte złamanie. 4 miesiące w gipsie, puźniej jeszcze pół roku zwolnienia z w-f.Ale teraz wszystko jest ok, nawet prawa jest silniejsza,nic nie boli pozostała tylko taka fajna blizna na przedramieniu(po przebitym mięśniu przez kość)która się pompuje:}

[...] laweczce wyciskajac za kark to tak mnie nap*****la w prawym barku przy podrywaniu jak by reka, kosc zaczynala mi pekac... zrfobilem miesiac przerwy, lykalem glukozamine i nic nie dalo..nie wiem co jest nie tak, reka normalnie ruszam nic nie boli, a jak podbijam sztange to az mi sie slabo robi :) chyba trzeba bedzie zrezygnowac z tego cwiczonka :P

[...] Copowi Sylvię na pożarcie. Mirko mi nie zaimponował.Był dużo wolniejszy niż w ostatnich swoich walkach i parfe razy dał się trafić. No ale zdarza się. Pierwszy raz zawsze boli. Jackson po walce wystroił się jak alfons. http://www.sherdog.com/videos/videos.asp?v_id=1057 Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-02-04 18:08:49 Zmieniony przez - [...]

Rapper rozluznij na max miesien w ktory bijesz wbijaj sok baaaardzo powoli igle rowniez wbijaj powoli to nie boli i jest dosc ciekawe w ogole to polecam uda ja lubie prawe hehe ;) po injekcji rozmasuj LUZNY miesien przed injekcja rowniez bym to zrobil co chyba najbardzie istotne igla musi byc wbita w LUZNY miesien gwarantuje, ze bol jest [...]

[...] ma 123 kg wagi, przy 193 cm wzrostu) ćwiczy sztangielkami co mają 25-30 kg (siedząc), na modlitewniku 40-60. I popatrzcie na wyniki na bica przeciętnych osób. I uprawiajcie dalej fikcję z 70 kg na sztandze - bujanie takie, że aż patrzenie boli. Ten typ to rozumiem - jeszcze by ruszył - może. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-07 21:26:44

[...] - np martwy ciąg czy właśnie przysiady ze sztangą. Wole sie przyłożyć do tych ćwiczeń co mam na nogi i robić to regularnie. Złaszcza że po prostu nie lubie tego ćwiczenia, boli mnie od niego kark i boje sie zwiększać obciążenie aby nie przeciążyć kręgosłupa. Co do pleców - podciąganie talerzy spod ławki bym zostawił bo to ćwiczenie [...]

[...] ręką i spuchły mi dwie kostki ostatnie w prawej ręce, i wygląda to trochę tak że kostki się nie wyróżniają, są tak jak by połączone. Było to miesiąc temu i jakies dwa tygodnie temu juz prawie nie bolalo ale poszedlem i walilem w worek i bol znowu wrucil i tak jest caly czas ze prawie nie boli a pojde wale w worek i bol wraca ;/ Co to może byc?

[...] tego pozbyć, to idź do lekarza pierwszego kontaku, a nie do sportowego (oni się takimi rzeczmi nie zajmują). Jeśli Ci bardzo przeszkadza, to Ci ściągną nagromadzoną krew(boli). Zapobiegawczo - dobrze rozgrzewać uszy, ewentualnie można używać maści - jakich,to już w temacie od Jodana. możesz też używać ochraniaczy na uszy. hm... no i [...]

[...] 1,2 po udzie i morał z tego taki..miałem taką dziure w nodze po strzale,ze mi sok sie sączył..ale odbiegłem od tematu posta troszke więc kolego też miałem kiedyś taką samą sytuacje..2 uda po próbie z krwią i wówczas nerwy mnie poniosły..w akcie jakże wielkiej desperacji (wówczas susta) walnąłem w udo..troche boli (z leksza) ale działa.Pozdro!

[...] Nogi przysiady 80kilo 2serie Wspięcia na palce w siedzeniu 2serie Brzuch unoszenie nóg 2serie Trening udany, ale odczuwałem ból z tyłu głowy zresztą do tej pory mnie boli głowa. Po treningu wrzuciłem mono i dextro no i na posiłek potreningowu do domu, po drodze chciałem kupić słynny miodowy twarożek ale niestety nie było, więc moje zakupy [...]

[...] 23lata i właśnie tak robiłem ze gdy był ból było źle, ale wtedy jeszcze bóle były krótko trwale i jak tylko przechodziło ja dalej robiłem wszystko po swojemu i uważałem ze ból juz nie wróci, i za każdym razem było tak samo, aż do teraz kiedy boli mnie co dziennie od sierpnia ~.To chyba kara za lekceważenie wcześniejszych ostrzeżeń od kręgosłupa.

[...] 23 lata to jeszcze nie czas zeny kregoslup kierowal Twoim zyciem. Ja coraz bardziej przejmuje sie plecami, a bol- nic mnie jeszcze nigdy tak nie bolalo jak plecy (jak boli to nie tylko w jednym miejscu tylko caly dol plecow, posladki biodra)wiele treningow zaczynalam normalnie a konczylam lezac z boku,placzac i probujac sie podniesc. to [...]